マスクなんて意味ない！！ 筋トレして体調管理！

今週のお題「体調管理」

だいぶ寒くなってきました

普段は雪の降らない太平洋側の

私が住む高知県でも雪が降ったりしているみたいです

寒くなると体の免疫力が低くなって

風邪などのはやり病にやられます

また、高知県は信じられないくらい乾燥するので

感染も加速してしまします

マスクをしてもインフルエンザウイルスは

簡単に貫通してしまうそうで

その情報を知ってから私はマスクを一切していません

さて、私の体調管理ですが

筋トレ以外特に何もしていません

筋トレをすれば体力もつくし

トレーニング中には体温も上がるのでいいことだらけです

また一口に筋トレといっても

トレーニングをすることだけが筋トレではありません

食事管理や睡眠管理、ストレス管理も必要です

ストレス管理については前回記事にさせていただきました

nagasakakatyou.hatenablog.com

食事管理について今回は重点的に書きます

食事管理をすれば体の調子が良くなり

病原菌への耐性が上がることは明らかです

また、筋トレすると免疫が下がることもありますが

それは、コンテストに出場するために

減量をしている場合のお話です

すべての栄養が筋肉にいってしまいますから

病気に対抗なんてできるわけありません

私はコンテストに出場する予定もありませんし

多くの筋トレ愛好家は病気の流行するこの寒い冬の時期に

体重を増やすためにいつもよりも多くの食事をとっているはず！

なので筋トレしていれば

食材の栄養価にも詳しくなり

自己管理も上手になって

冬に流行する病気には強くなる

という素晴らしい現象が発生します

身に着けるものに頼らづ

内面から鍛えましょう！

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 長坂でした

うずまきボルトがとてつもなく強い件 ちょっと待った！！！

うずまきボルトは

うずまき家の長男で

ナルトとヒナタの息子です

顔にはナルト譲りの傷跡が

二本入っていて

現在のナルトの続編BORUTOの主人公です

雷遁、風遁、水遁をすでに操ることができ

さらには影分身も４体まで出すことができます

また、手裏剣技も劇場版でサスケに教えてもらい

かなりの腕です

小説版でもその才能は素晴らしいみたいで

勉強も割とできるようです

サボり癖はナルト譲りでよく授業をサボっています

さらには消える螺旋丸まで・・・

余談ですが消える螺旋丸の性質変化ってなんの性質なんでしょうね

たぶん水遁だと思いますが明言されていないのでわかりませんね

さて、そんな才能の頭角がすでにメキメキ出ているボルト君

強すぎるのではや、テマが崩壊したなどと言われていますが

私はそうとは思いません

確かに螺旋丸の会得期間はナルトと比較するととてつもなく短いです

しかもナルトが下忍時代の時と違い

影分身もなしで小さいですが螺旋丸を作ることができます

さらにチャクラの性質も風遁をやっと疾風伝で扱えるようになったナルトとは違い

下忍の初期の段階で３つの性質を扱えることができます

でもこれくらいあいつもできるんですよね・・・

あいつとは・・・

うちはサスケくん

サスケは下忍時代にはすでに火遁、雷遁を扱うことができ

その性質変化の強さも今のボルト以上です（科学忍具を使えば別ですが・・・）

影分身こそできませんが、体術のスキルや忍術、幻術のスキルを考えると

総合値ではサスケの方が上回っているのではないでしょうか

写輪眼もありますしね

下忍時代のサスケとシカダイが戦っていたらおちおち捕まっていないでしょう

アホみたいなチャクラ量を誇るナルトと自分を比べてしまい

サスケはぐれてしまいましたが、呪印なしでも

ボルトよりもサスケの方が強かったのではないでしょうか

そんなサスケ君と互角に渡り合っていたナルトなので

やっぱりボルト強すぎでテマが崩壊しているというのには

私は待ったをかけたいと思ています！

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 長坂でした

ナルトの九尾（九喇嘛・くらま）の実力を徹底解析！

ナルトの中に封印されている

九喇嘛・くらま

狐の尾獣で本名はくらまですが

かつては九尾の妖狐や化け狐とも呼ばれていました

その名の通り狐の尾獣で

９本ある尻尾をひとたび振れば

山が吹っ飛ぶとも言われています

そんなくらまですが

実力は一体どんなものなのでしょう

尾獣は尻尾の数によって

チャクラの量が異なります

多いほどチャクラの潜在的なチャクラが多く

９匹いる尾獣のうちで

くらまは最もチャクラ量が多いということになります

では、くらまが尾獣の中では最強！

かと思われるかもしれませんが実はそうではありません

確かに忍界大戦で尾獣玉を打ち合った際は

２、３、５、６、７尾VS９尾で互角の戦いだったので

単純なチャクラ勝負では９尾に勝る尾獣はいないと思われます

第五百四十八話　九喇嘛(クラマ）

しかし！

くらまは他のことがあまりできません！

他の事とは例えば

１尾の守鶴くんは封印術が得意です

４尾の孫悟空くんは溶遁が得意で

このようにみんな違ってみんないい感じなんですね

ではくらまはただのチャクラお化けなのか・・・

ではありません

なんとくらまは仙人チャクラまで扱えるんですねー

サスケとナルトの最終決戦で放った大技には

仙人チャクラが練りこまれていたので

サスケの大技にも対抗できました

きっとナルトが妙木山で修行していたとき

けなげに練習していたんでしょうね

しかもチャクラは

もともと精神エネルギーと身体エネルギーの２つから作られます

この割り合はちょうど半分で

くらまはもともとこの量が多いということになります

そこに自然エネルギーを加えそこからチャクラを作り出すのが

仙人チャクラ

それらの割合は１：１：１になります

元々の精神エネルギーと身体エネルギーの多いくらまは

自然エネルギーをより多く取り込め

それはもうとんでもないチャクラになってしまうわけです

考えただけでも恐ろしい・・・

私もなにか封印されたらとんでもないスタミナをゲットできるかもしれません

長坂でした

しれっと１００記事達成記念 毎日投稿も１００日達成 読んでいただいている記事と好きな記事を発表いたします！

私がブログを更新し始めてはや三カ月余り

ついに１００記事を超えました

色々なブログで

「とりあえず１００記事、１００日続けてみる」

と言われていますが

最近ではなんの苦も無くブログを更新できています

そろそろPROに移行しようかなー

などと考えている今日この頃でございます

ブログ更新約一カ月でこのような記事を出させていただきました

nagasakakatyou.hatenablog.com

 あれから約二カ月・・・

早かったような長かったような

２か月間順調に更新できたのは

数々のスター、コメントをくださる方々のおかげです

いつもお世話になっています

そしてありがとうございます

さて、私の記事でもっとも閲覧されているのがこの記事

nagasakakatyou.hatenablog.com

 大好きなナルトの記事がトップです

調べてみるとグーグルの検索で

「ナルト　包帯」と調べるとなんと

２番目の候補に私の記事が上がっています

うれしい限りです

意外とナルトの包帯の謎を知らない方も多いみたいで

これからもアニメや漫画の「ボルト」で

予備知識があった方が楽しめると思うことは

記事にしていこうと思います

続いて私が最も気に入っている、好きな記事はもちろんこちら！

nagasakakatyou.hatenablog.com

 またナルトで申し訳ありませんが

私はテンテンが大好きです

テンテンがナルトのキャラの中で人気がないことは

もちろん知っています

ですが、だからこそテンテンの良さを伝えたいと考えているわけです

道のりは長く険しそうですが・・・

これからもお付き合いのほどよろしくお願いします

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 長坂でした

南極大陸最高峰 ヴィンゾン・マシフって？ イモトアヤコがクリスマス、正月、誕生日返上で挑戦！

紅白歌合戦では安室奈美恵さんがラスト紅白ということで

とても去年はもりあがりましたね

その中で

総合司会の内村さんが

「イモトにも見せてやりたかったー」

と言っていたのが印象的でした

イモトアヤコさんは

イッテQにて安室さんの大ファンであることも知られています

なぜイモトさんが見られないのかそれは

2017年12月上旬から一か月間山登りに挑んでいます

残念ながらLIVEで安室奈美恵さんの

2017年ラストステージを見られなかったみたいですね

安室奈美恵さんが紅白参戦決定の報道が

12月20日ごろなので

知らない方がいいかもしれませんが

それはイッテQがおもしろく編集してくれるはず！

そんなイモトさんが挑戦する山が

南極大陸最高峰

ヴィンゾン・マシフ

というわけです

標高は4892m

富士山より1000mくらい高いみたいです

初めて登頂することができたのが１９６６年

この年は笑点の放送が開始された年だそう

体感温度はー50℃

0℃で震える私にとっては想像もつかない温度です

ヴィンゾン・マシフの難易度としては

南極を普通に旅するよりもやや難しいとされているそうです

南極を普通に旅をしたことがないので

全く想像がつきません

富士山登頂の何倍とかにしていただければとてもわかりやすいですよね

そんなヴィンゾン・マシフ

厄介なのがブリーザードだそうです

とてつもなく冷たい風の吹く台風で

瞬間最大風速は50ｍ/sにもなるとか

テントも人間も吹っ飛ばされますね

おちおち寝ていられない・・・

また、旅費もとてつもなく

登頂にかかる費用は

約3万ドル・・・300万円！

南極大陸がどこの国のものでもないことが

影響しているのかもしれませんね

さてそんなヴィンゾン・マシフの印象を

野口健さんはブログで

「なだらかな真っ白い頂きに女性的な優しさすら感じた」

とおっしゃっているそうです

・・・よくわかんない

イモトさん頑張れ！！！

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長坂でした