今週のお題「体調管理」 だいぶ寒くなってきました 普段は雪の降らない太平洋側の 私が住む高知県でも雪が降ったりしているみたいです 寒くなると体の免疫力が低くなって 風邪などのはやり病にやられます また、高知県は信じられないくらい乾燥するので 感染…

こんにちは！ 年末ってなんとなくですが 体がだるく感じたり 気力が出ない気がします 私は筋トレとブログについては 習慣化が完成しているので 毎日することができますが そのほかの これから習慣化させようと思っていたこと 読書などが 忘年会やらなんやら…