冬ということで 夏に向けた体づくりの真っただ中の私です 最近はあまり得意でない食トレを頑張ったおかげで いい感じに脂肪も乗って筋肉に変えるための 準備が着々と進んでいます ビック３の記録も少しずつですが順調にのびております さて、筋トレを続ける…