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長坂課長の日記

色々書きたいこと書いてます!

日常のコツ

いろいろと大変なのが一人暮らし

#私の一人暮らし Sponsored by CHINTAI 現在一人暮らしをしておらず 両親と共に生活していますが やってみるといろいろなことに気づかされるのが一人暮らし 大学生時代には親元を離れ 4年間みっちり一人暮らしをしていました 一人暮らし始めるのは楽しいけ…

歯磨きをするように筋トレができるか 筋トレ継続のコツ

冬ということで 夏に向けた体づくりの真っただ中の私です 最近はあまり得意でない食トレを頑張ったおかげで いい感じに脂肪も乗って筋肉に変えるための 準備が着々と進んでいます ビック3の記録も少しずつですが順調にのびております さて、筋トレを続ける…

バレンタインデーで20年間ほど悲しみを背負ってきた話 悲しみを乗り越える方法

今週のお題「バレンタインデー」 私には特に縁のない年間行事が3つあります クリスマスイブ クリスマス そしてバレンタインデー いつから愛と共にチョコを渡す文化ができてしまったんだ お菓子メーカーがこのブームを作ったことを 私は許さない 思い出せばバ…

ゲン担ぎの意義とは・・・

今週のお題「ゲン担ぎ」 私がやっているゲン担ぎは このティッシュがあのゴミ箱に入れば 試験合格できる・・・ それ! といった感じに 入るまでティッシュを投げ続けます ゲン担ぎというより おまじないに近いかもしれません こんな些細なことを 大切な会議…

マスクなんて意味ない!! 筋トレして体調管理!

今週のお題「体調管理」 だいぶ寒くなってきました 普段は雪の降らない太平洋側の 私が住む高知県でも雪が降ったりしているみたいです 寒くなると体の免疫力が低くなって 風邪などのはやり病にやられます また、高知県は信じられないくらい乾燥するので 感染…

肝臓を鍛えろ! 忘年会新年会シーズンに向けて…

こんにちは! 肝臓も頑張れば 鍛えられる!! 忘年会シーズン そろそろ12月です 一年って早いですよね そろそろお酒の席も 増えてくる時期ではないでしょうか 私はもともと酔いやすく 飲み会の席でも あまり楽しむことができませんでした 学生時代に数々失敗…

友達に時間がないといわれて遊びを断られたら・・・

こんにちは! 友達は量より質 誘いを断られた 人にはそれぞれの 人生、仕事、人間関係があり 誘いを断られることも よくあると思います しかし、断られ方によって その友人と 今後長く付き合っていくべきか それともここで切り捨てるべきなのかが わかると考…

美味い!安い!簡単! 鳥抜き親子丼

今週のお題「得意料理」 こんにちは! 鳥を抜いた親子丼は ただの卵丼 用意するもの 卵2つ(約40円) 玉ねぎ半個(約30円) 塩胡椒 オリーブオイル 本だし めんつゆ 作り方 ①フライパンにオリーブオイルを入れ 刻んだ玉ねぎをきつね色になるまで 炒めます この…

あべりょうさんの新作! 「ビルが好き」聞いてみた!!

こんにちは! 東京ではトランプ大統領来日で とてもとても忙しそう あべりょうさんの新作 前回何かと話題の 核攻撃サバイバーを紹介しました nagasakakatyou.hatenablog.com つい昨日新作が登場していたので 紹介させていただきます ビルが好き こちらが新作…

今日はハロウィン!! パリピ理容師の姉にいろいろ聞いてみた!!

こんにちは! 日本人は良くも悪くも 熱しやすく冷めやすい ハッピーハロウィン! 意味もわからないのに とりあえずいってみました 気になって調べたところ 国や地域によって 意味が異なるようです つまり 正解なんてない 日本でも迷惑行為や もともとそうい…

実は私、筋トレしてます…

今週のお題「休日の過ごし方」 こんにちは! 筋トレして初めて なかやまきんに君のすごさがわかった 実は筋トレしてます 三年ほど筋トレしてます 全然いい体にはまだ なっていませんが もし、これからいい体に なったりしたら ブログでもあげようと思ってい…

知ってたら自慢できる豆知識 3つ紹介

こんにちは! これからの時代 情報がかなり大切 洗面所の蛇口 LIXIL(リクシル) INAX キッチン用 台付 シングルレバーワンホールキッチン水栓 泡沫 取付穴径35~39mm 吐水口長さ260mm RSF-541 出版社/メーカー: LIXIL メディア: Tools & Hardware クリック: 4…

核攻撃サバイバーってきたことありますか あべりょう

こんにちは! 自民党大勝だけど 戦争はいやだ 核攻撃サバイバー こちらを見たことないですか? 私がうけた印象は とりあえず歌うめーな という第一印象でした しかしよく歌詞をみてみると テポドンとか7の法則とか とんでもないこと言ってますね 歌詞 テポド…

心を癒す方法トップ3

今週のお題「私の癒やし」 こんにちは! 映画鑑賞 自分を別世界に連れて行ってくれる そして現実逃避をさせてくれます お気に入りの映画を 何度も見たりするのもいいですよね 映画はアニメやドラマと違って 一作で完結する場合 2時間ほどで終了するので 忙し…

宮古島おススメスポット

こんにちは! なんだかんだいっても 実家が1番落ち着く 宮古島に行ってきました! 友人の実家が宮古島で 宿泊費用が、浮いたので あらゆるところを 回ることができました 特に良かったと思ったところを 紹介します イムギャービーチ 周りを岩で囲まれた キレ…

トランプゲーム個人的トップ3!!!

こんにちは!小学生で友だちとゲームすると大体仲悪くなる トランプゲーム一度はやったことはあると思います7ならべ、ババ抜き豚の尻尾… あげだしたらキリがないですがその中でもっともおろしろいと思ったゲームトップ3を紹介します 大富豪トランプを人数分…

部屋を綺麗に保つコツ

こんにちは! 部屋の乱れは こころの乱れ 部屋が汚い!! 汚部屋にならないように 私が工夫していることを 紹介します ホコリがたまりやすい場所 テレビや冷蔵庫の裏 ビデオデッキの上 などなどあげだしたら きりがありません 私は気になったらすぐ 掃除がで…

宇宙旅行ほんとにできるの?

今週のお題「行ってみたい場所」 こんにちは! 有名人に実際会ってみると オーラがある人ない人分かれる 宇宙旅行してみたい 最近テレビで 特別な訓練を受けていなくても 宇宙に行ける日が近いと やっていました その計画の中には 漫画テラフォーマーズのよ…

メンタリストdaigoさんの”自分を操る超集中力”を読んで

こんにちは! 一度でいいから 全国区のテレビに出演 してみたい 自分を操る超集中力 という題名の通り ダイゴさんが日々実施している 生活のコツを あらゆる科学的根拠から 説明してくれている 著書です ダイゴさんはメンタリストなので 基礎知識が非常に多…

お金を貯めるコツ

こんにちは! お金を貯めるために働くのか お金を使うために働くのか お金が貯んなーい というのが私の20代のときの悩みでした 給料が入ると飲み食いや 新しい服、カメラなどを購入し 貯金はゼロ 給料日前はよく食費を 切り詰めてなんとか生活して 給料日は…

朝スッキリ起きるためにやっていること

こんにちは! 休みの日に限って いつもより早く起きちゃう 朝起きるのってしんどい… その日に大事なプレゼンや テスト、商談などがあるときって 起きるの大変ですよね 憂鬱で、毛布がとても重い そんな時に私がやっている スッキリ起きる方法を 紹介します …